柠檬
柠檬的功效与作用有哪些？柠檬是常见的水果和烹饪调料，柠檬怎么吃呢？柠檬片泡水、柠檬蜂蜜水、柠檬茶等等，还可以制作柠檬面膜来美容，效果非常不错，那么孕妇可以喝柠檬水吗，柠檬的做法你会吗？下面就为你介绍柠檬的营养价值及食用禁忌。
相关食物
- 菠萝莓的营养价值
- “菠萝莓”源于南美洲，原本是一种野生莓果，如果不是7年前荷兰农民将其带到欧洲种植并贩卖，为其成功打开销路，它可能
- 蛇皮果的营养价值
- 蛇皮果 蛇皮果（Salacca Reinw.） 棕榈科，蛇皮果属。植株丛生，短茎或几无茎，有刺；雌雄异株。叶
- 猕猴桃功效与作用
- 大家都吃过猕猴桃吧，猕猴桃营养丰富，那大家知道猕猴桃能够治病吗?我们一般吃猕猴桃直接是削皮生吃，猕猴桃还有哪些好
- 释迦果是什么水果
- 番荔枝，大家估计都不是太了解吧，番荔枝的营养价值很高。可是你真的了解番荔枝吗?释迦是什么呢?番荔枝的食用方法是什
- 桑葚怎么吃
- 随着天气越来越热，街上卖桑葚的人开始多了起来，你对桑葚有多少了解呢?
- 人心果能缓解咳嗽吗
- 你知道人心果是什么吗?它是我们日常生活中常见的一种水果，同时也是一种很好的食材。你知道人心果怎么吃吗?人心果能缓
热门文章
-
柠檬的功效 吃这种水果竟能预防坏血病2019-07-22 17:45柠檬是一种酸味特别大的水果，一般我们都会喜欢用它来泡水喝。吃柠檬的功效有很多，也许不少人都喜欢它的味道，但是却不知道它的功效是什么。柠檬的吃法也是非常多的，... -
柠檬的好处 这种水果能辅助肠胃消化2019-07-19 16:45柠檬是一种很常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点柠檬可以为我们的身体带来很多的好处，它本身具有丰富的 营养物质。生活中柠檬的吃法有很多，做出... -
柠檬的功效 多吃柠檬帮你预防这种病2019-07-12 17:02柠檬是一种很常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点柠檬可以为我们的身体带来很多的功效，它本身含有丰富的营养物质。生活中柠檬的吃法有很多，做出的食物... -
柠檬的功效 常吃柠檬帮你预防这个病2019-07-10 15:14柠檬是一种很常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点柠檬可以为我们的身体带来很多的功效，它含有丰富的营养物质。生活中柠檬的吃法有很多，做出的食物都比... -
柠檬的功效 夏天多吃它可以解暑开胃2019-07-03 16:30柠檬是常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点柠檬可以为我们的身体带来很多的功效，它本身含有的营养物质是比较丰富的。生活中柠檬的吃法有很多，做出的食... -
柠檬的功效 吃柠檬对皮肤有这种效果2019-06-26 16:41柠檬是一种常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点柠檬对我们的身体有很好的功效，它含有丰富的营养物质。生活中柠檬的吃法有很多，并且做出的食物都比较美... -
柠檬的功效 经常吃柠檬帮你预防这个病2019-06-18 16:40柠檬是一种比较常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时多吃一点柠檬能够为我们的身体带来很多的功效，它含有丰富的营养物质。生活中柠檬的吃法有很多，并且都比较美味，... -
柠檬的功效 常吃柠檬竟然能预防这种病2019-06-12 15:21柠檬是一种常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点柠檬能够为我们的身体带来多种功效，它含有的营养物质丰富。生活中柠檬的吃法有很多，并且都比较美味，不... -
柠檬的功效 这个水果能够辅助肠胃消化2019-06-07 17:17柠檬是一种常见的水果，很多人都比较喜欢，平时适当的吃一点柠檬能够为我们带来多种功效，它含有的营养物质是比较丰富的，生活中柠檬的吃法有很多，并且都比较美味，不... -
柠檬的功效 常吃这种水果帮会润肺止咳2019-06-04 15:16柠檬是一种常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点柠檬可以为我们的身体带来很多的功效，它是一种比较有营养的食物。在生活中柠檬的吃法有很多，并且都比较... -
柠檬的功效 这种水果帮你促进伤口愈合2019-05-24 10:59柠檬是一种常见的水果，深受人们的喜欢，它具有很多对人体比较好的功效，食用之后可以为我们的身体补充需要的营养物质，在平时的生活中，关于柠檬的吃法有很多，并且都... -
柠檬的功效 想不到这种水果竟能改善肺部2019-05-15 11:08柠檬是一种常见的水果，很多人都比较喜欢。它具有多种功效，食用之后可以为我们的身体带来一些好处。生活中柠檬的吃法有很多，并且都比较美味。不过食用柠檬的禁忌大家... -
吃柠檬有什么好处 常吃它功效竟然这么多2019-05-08 11:37柠檬是水果里面酸味最大的水果之一了，很少有人敢直接吃柠檬，一般都是搭配着别的东西一起吃，或者是做成饮料。吃柠檬有什么好处?柠檬怎么吃?想知道的朋友就请看今天... -
柠檬水的正确泡法 孕妇可以喝柠檬水吗2019-05-07 16:56... -
柠檬的功效 想不到这种水果可以排毒养颜2019-05-06 15:10柠檬是一种常见的水果，深受人们的喜欢，它具有很多对身体比较好的功效柠檬中含有丰富的营养物质。生活中柠檬的吃法有很多，并且都比较美味，不过柠檬不能和什么食物一...
精彩推荐
- 柠檬营养丰富全面，是很多人所喜欢的水果之一，那么你知道柠檬的用法有哪些么，这些用法都有怎样的神奇作用呢，下面就和
- 夏季来了，又到了爱美女士开始减肥的季节了，夏季怎么减肥好呢?其实减肥的方法有很多，常喝柠檬绿茶也能消除多余脂肪，
- 夏天到来了更多的美眉想要在夏季的时候做好美白补水的措施，柠檬水是个很好的选择哦，那你知道喝柠檬水的好处有哪些吗？
柠檬知识
柠檬
柠檬(Citrus limon)是芸香科柑桔属的常绿小乔木，原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊、古罗马的文献中均无记载，15世纪时才在意大利热那亚开始种植，1494年在亚速尔群岛出现，富含维生素C。它是"坏血病"的克星。
营养价值
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有很多用途，如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。
注意：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。
食用方法
在西式烹饪中，柠檬有很多种用法，可作为装饰也可作为原料。柠檬可以代替盐，还可防止水果和蔬菜变色。柠檬可以给汤、蔬菜、蛋糕、冰激凌调味，还可用于制作果酱。柠檬可以代替醋，为牛肉、猪肉和鱼等调味。它还可以作为调味品加到茶中。柠檬还可以干化或糖渍食用，也可以为酱和甜点调味。
