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肚子胀气怎么办

专家:杜正光 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

肚子胀气可以适当外出活动,增加运动量,促进胃蠕动,帮助排气。排气后肚子胀的感觉会明显减轻。

另外,肚子胀气还有可能与肠道内宿便过多、便秘有关,此时通过排便也能较好的消除胀气。

日常要注意少吃容易产气的食物,例如红薯、萝卜等,还要养成良好饮食习惯,避免暴饮暴食。

养生

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