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哈密瓜的功效与作用是哪些

2025-12-18 19:48:25 专家：黄晓莉视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

哈密瓜果肉具有利小便、止渴、除烦热、疗饥、清肺热止咳等功效和作用。

1.利小便

哈密瓜果肉富含水分和钾元素，有助于促进体内水分的排出，从而有利于小便的通畅，这对于维持体内水分平衡和缓解水肿症状有一定帮助。

2.止渴

哈密瓜的果肉含有大量的水分和糖分，能够迅速补充人体所需的水分和能量，从而有效缓解口渴的症状。

3.除烦热

哈密瓜性寒味甘，具有清热解暑的功效。在炎热的夏季食用哈密瓜，可以帮助人体降温，消除烦躁和热气，是夏季解暑的佳品。

4.疗饥

哈密瓜果肉含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、糖类等，这些成分能够为人体提供能量和营养，有助于缓解饥饿感。

5.清肺热止咳

中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，具有清肺热、止咳的功效。哈密瓜也不例外，它能够帮助清除肺部热毒，缓解咳嗽和痰喘的症状。

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