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膝关节扭伤的患者，可以使用冰敷的方法缓解症状。但是不能直接将冰块放在关节上，以免造成冻伤。患者可以将冰块放在塑料袋里，并且包上毛巾，之后再将冰块放在膝关节周围进行冰敷。
其次，患者在膝关节扭伤后，避免进行活动。如果疼痛的症状较为严重，则需要及时去医院进行治疗。
（ 养生 ）
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