病人应该多吃哪些食物

2016-06-29 11:54:51 专家：肖汉视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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肖汉：其实在医学上很少建议你说多吃一样什么东西，就是我们知道饮食搭配是很重要的。传统说吃七分饱这是一件大家都能接受养生之道。饱食对身体不利。第二的话，关于吃东西，经常说某一种食物好，某一种食物不好。

其实从西医角度来说，只要你给他充分的种类，人的胃肠道能根据你身体的需要，自动去吸收你所身体需要的东西。

所以实际上，作为饮食来说，我们建议是搭配。就是你吃的种类尽量要多一些，主食、蔬菜、水果，里面包括大量维生素、青霉素然后是蛋白。

蛋白这一块的话，其实身体比较好吸收的是我们的蛋白、鸡蛋、牛奶、鱼肉这一类的。生病的病人我们不太建议吃那种很油腻的，像猪肉，或者说北方的炖肉，牛肉这一类的，因为相对而言，吸收比较慢一些，胃肠道负担比较重。不是不能吃，相对而言不能吃太多。蛋和奶吸收更好，或者鱼肉这样比较好一些。

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