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肩周炎有自愈期，它能够即使你有时候不治疗，有人不治疗，一般1到2年能够痊愈。但是如果你是，比如说是打球或者抡鞭子，或者说是干一些提重物，现在我们有人提那个电动车电瓶，很沉，通过这些动作牵拉造成了韧带、肌腱的损伤，这种我们是应该以静，防止它疼痛，来做保健，而不是说使劲去牵拉它。这个时候我们可以做局部的理疗，但是我们也要做一些锻炼，这个锻炼是防止他的肩关节变僵。因为这种的早期的话，肩关节只是疼痛，而没有明显的活动受限，它的受限只是疼痛，当你慢慢牵拉才能够到达一定的位置。
（ 养生 ）
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