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儿童在感冒阶段首先要尽量避免过于生冷、油腻、刺激性的食物，包括不容易消化的食物也不能吃。
第二，对于一些发物，即高蛋白、高脂类食物，可能会影响到胃肠功能，不利于食物的消化吸收，因此也要尽量避免。感冒期间可以进食新鲜的蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力，注意清淡饮食。
（ 养生 ）
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