个人简介
赵妍，女，山东大学齐鲁医院，营养科，主治医师。山东营养学会理事、山东营养学会临床营养专业委员会常务委员、山东省医师协会临床营养医师分会委员、山东中西医结合学会临床营养专业委员会委员。展开
个人擅长
临床营养工作10余年，主要从事糖尿病、高血压等慢性病人群的饮食指导及营养宣教，术后患者的饮食及肠内营养支持等。展开
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山药豆的功效与作用是什么？
山药豆可以补中益气、消渴生津、调理脾胃、清肺润燥。肾虚的患者可以食用山药豆来滋补肾脏，调理内分泌，可以治疗肾虚造成的身体虚弱、失眠多梦、梦遗等症状。山药豆还可以清肺中阴寒，润肺润燥。
2019-04-18 19:11:35 -
凉皮吃了会长胖吗？
凉皮的热量是较低的，凉皮的热量大约为117大卡/100g，一般一碗凉皮的热量相当于2碗米饭的热量。一般食用凉皮之后要充足运动，建议在食用凉皮时要减少加入麻油或者辣椒油等调料。
2019-04-17 19:05:20 -
来月经吃什么最好排毒？
来月经可以多吃黑色的食物、红枣、红糖、豆沙、红豆粥、甜食、猪血、黑木耳、海带等，这些食物是有利于排出淤血和排毒的。建议在月经期的时候要多喝热水，饮食方面要吃清淡易消化的食物，不能吃辛辣刺激的食物，生冷的食物也是不可以食用的。
2019-04-16 18:43:13 -
碱性食物有哪几种？
碱性食物有很多种。一般的新鲜蔬菜、绿叶蔬菜含有大量的维生素和纤维都是碱性的，如菠菜、青菜、大白菜、芦笋、莴苣等。蘑菇类的食物，如金针菇、草菇也属于碱性食物。苏打水等含有碳酸氢钠的饮品也属于碱性食物。
2019-04-16 18:43:13 -
银耳雪梨红枣汤的禁忌有哪些？
银耳雪梨红枣汤一般在女性月经来潮时，或者身上有部位皮肤破损、出血时不可以饮用。其次患有呼吸疾病，例如感冒的患者禁止饮用。同时患有糖尿病的患者不可以饮用。
2019-04-14 19:10:50
