排毒

随着生活水平的逐渐提高,人们对于饮食方面也越来越注重营养健康。殊不知,一些食物的错误搭配可能会出现毒素停留在体内。那么,当身体遗留一些毒素的时候我们该怎么办呢?吃什么要排毒效果最好呢?排毒养颜的食物有哪些呢?茶和胶囊有用吗?下面大家就和小编一起来了解一下排毒的知识吧!

相关方法

简易居家排毒减肥spa水疗
如今做spa已经新恒伟人们的一项日常的活动,不但是因为他的养生的功效,更主要是因为它有减肥美容的功效,所以受到人
如何用spa精油修身排毒
spa是人们比较喜欢的美容方式之一,也是效果比较显著的方式,而精油是spa的必备品,spa的诸多的功效也是通过精
刮痧如何养颜排毒的
我们每天呼吸的空气、吃的食物、喝的水,如果不够干净,再加之生活作息不规律,都会给身体带来毒素。
四款蜂蜜减肥食谱排毒养颜
蜂蜜是一种非常常见的营养品,它所含的营养价值非常丰富,而且吃法很多,所以深受人们的喜爱,蜂蜜的功效有很多。
3款猪血食谱排毒养颜
猪血是一种非常营养的食物,其营养非常丰富,做法有很多,味道鲜美。那么你知道猪血的做法有哪些吗?它能排毒养颜吗?
排毒养颜的美容瑜伽教程
要说到现在最流行的减肥塑身运动,那瑜伽肯定是女性朋友们的首选,并且瑜伽的养颜美容效果也不错哦,今天小编就介绍一套

热门文章

  • 你体内有“毒”吗 通过嘴唇颜色一看便知
    在很多的时候我们对会发现身边的朋友嘴唇颜色都会有一定的变化,这个是为什么呢?很多人说嘴唇的变化代表着身体里面有毒素的发生,真的是这样的吗?在日常的生活中哪些原因...
  • 清热解毒的汤 这款去火神汤四季都能喝
    很多人都以为只有夏天才会上火,其实这种想法是完全错误的。上火主要是我们的身体承担了太多的毒素,没有办法及时排出,这和气温是没有绝对的关系的。所以一年四季都应...
  • 排毒吃什么最好 这些食物有利于排毒
    _ueditor_page_break_tag_...
  • 体内有毒素的症状 人体内部存在哪些毒素
    我们总是说身体内部有很多的毒素,很容易导致健康受损,有很多朋友并不相信这一说法,今天就让我们看一看体内有毒素的症状,体内有哪些毒素,排毒的方法有哪些,希望能...
  • 吃什么食物排毒 这些食物帮你轻松排毒
    在生活中,经常会有人要进行排毒,那么大家对于排毒的情况,有多少的了解呢?吃什么食物可以进行排毒呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情...
  • 排毒养颜胶囊的功效 居然对女性有这么多好处
    相信在生活中大家都听说过排毒养颜胶囊。它可以让女性皮肤变好,养出好气色。所以很受女性欢迎。但是你知道排毒养颜胶囊的功效都有那些?长期服用排毒养颜胶囊好不好呢...
  • 排毒通便喝什么茶 这些茶可以排毒养颜
    花茶作为一种温和不刺激的天然饮品,近几年来颇受大家喜爱。常喝花茶对身体有很多好处,特别是对于一些女性而言具有排毒养颜的功效,你知道排毒通便喝什么茶吗,喝花茶...
  • 绝食能排毒吗 如何做到正确排毒
    每个人都想要身体健健康的,但有时候有控制不住自己的嘴,会去吃一些垃圾食品,但有些人会通过绝食来排毒,这种方法可靠吗,绝食能排毒吗,如何正确排毒呢,排毒的方法...
  • 吃什么排毒 常吃这些果蔬让你的身体更干净
    我们都知道身体内部存在很多的毒素,这些毒素如果不清除就会对健康造成巨大的影响,而排毒的方法除了运动,就是通过饮食排毒,今天就让我们看一看吃什么排毒,喝什么茶...
  • 熬夜吃什么好 熬夜吃这些食物有助于排毒
    日常生活中熬夜的人群很多,有的人熬夜加班,有的人熬夜看球赛。很多人长时间的熬夜都成了一种习惯,导致晚上睡不着,白天瞌睡一整天的状态。长时间下去对身体造成了影...
  • 在家给肚脐眼放一种东西 就可排毒祛湿
    目前,人们的工作压力相当之大,生活节奏快,由于睡眠不足、饮食不规律、运动量减少等和容易导致湿气入侵体内,可能短时间内我们并没有感觉,但是湿气的危害将严重影响...
  • 排毒的方法 9个排毒小妙招让你的身体更干净
    人体内部存在很多的毒素,这些毒素如果没有及时排出就会导致身体健康受损,因此在生活中对于毒素我们一定要重视起来,那么给身体排毒的方法有哪些呢?下面就让我们看一...
  • 清肠排毒方法 这样做让肠道更干净
    人体的消化吸收,肠道起着很关键的作用。这样长期下去,难免会积累一些毒素,因此,清肠排毒是很重要的。那么,清肠排毒方法有哪些呢?吃什么可以清肠?接下来,大家就...
  • 清肠吃什么 这5种常见食物竟是清肠排毒高手
    现代人的生活条件不比以前,吃穿用度都非常的充足,饮食丰富多样,一日三餐也是受不了肉,但是,长期的吃一些油腻的食物,会让您的身体肠道积累很多的毒素,从而导致肠...
  • 秋季如何排毒 这个时间段排毒效果好
    随着现在工业的发展,大气中的污染也就越来越多了,所以每天被人踢吸入的毒气也有很多,现在正值秋天,是养生的大好时机,同时也是排毒的耗时间,你知道秋季养生的方法...
  • spa是人们让日常生活的一部分,并且是非常重要的一部分,人们都是极其喜爱spa的,而spa的效果也是非常显著的。
  • 现在越来越多的人会来选择通过练习瑜伽来帮助自己达到一个良好的身体健康状态,而瑜伽一直以来都是种非常好的运动方式。
  • 冬季,人们的食欲大增,又到了长膘的时候,这对许多减肥人士来说,变得痛苦不堪。那么你知道有哪些减肥食谱吗?

排毒知识

  若胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。

  什么是毒素

  毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如:自由基,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。

  外来毒素如:大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,辐射,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副作用,病原微生物。

  内生之毒:新陈代谢中产生的代谢废物,生气时人体会产生一种酸毒,糖脂肪,蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

  毒素产生的原因

  1、抗生素的临床剂量越来越大,换代产品越来越多,但机体的耐药性、抗药性越来越强,治疗的效果也越来越差。人平均3.5种病,需用4.1种药,但用药治病是有害的,表面上似乎已经治愈,但药物所引起的副作用,往往引起新的疾病。一旦停药,立即恶化;不停地换药,一种病要用几种药。明知副作用大,可吃的药比饭多。

  2.食物链的污染;农产品(残留农药),渔牧肉品(激素),加工食品(防腐剂、色素、添加剂等)。

  3.饮用水的污染;造纸厂、化工厂、开矿等 。

  4.大气的污染;汽车、沙尘爆、火力发电厂等 。

  必吃的排毒食物

  燕麦

  具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

  玉米

  含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。

  葱蒜

  洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。

  山药

  其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能,若有消化不良,可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。

  地瓜

  有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质,可谓“肠道清道夫”。

热点推荐

排毒方法有哪些
排毒方法有哪些
人体新陈代谢产生。不利于身体健康的有害物质就可以称为毒。