排毒

随着生活水平的逐渐提高,人们对于饮食方面也越来越注重营养健康。殊不知,一些食物的错误搭配可能会出现毒素停留在体内。那么,当身体遗留一些毒素的时候我们该怎么办呢?吃什么要排毒效果最好呢?排毒养颜的食物有哪些呢?茶和胶囊有用吗?下面大家就和小编一起来了解一下排毒的知识吧!

相关方法

简易居家排毒减肥spa水疗
如今做spa已经新恒伟人们的一项日常的活动,不但是因为他的养生的功效,更主要是因为它有减肥美容的功效,所以受到人
如何用spa精油修身排毒
spa是人们比较喜欢的美容方式之一,也是效果比较显著的方式,而精油是spa的必备品,spa的诸多的功效也是通过精
刮痧如何养颜排毒的
我们每天呼吸的空气、吃的食物、喝的水,如果不够干净,再加之生活作息不规律,都会给身体带来毒素。
四款蜂蜜减肥食谱排毒养颜
蜂蜜是一种非常常见的营养品,它所含的营养价值非常丰富,而且吃法很多,所以深受人们的喜爱,蜂蜜的功效有很多。
3款猪血食谱排毒养颜
猪血是一种非常营养的食物,其营养非常丰富,做法有很多,味道鲜美。那么你知道猪血的做法有哪些吗?它能排毒养颜吗?
排毒养颜的美容瑜伽教程
要说到现在最流行的减肥塑身运动,那瑜伽肯定是女性朋友们的首选,并且瑜伽的养颜美容效果也不错哦,今天小编就介绍一套

热门文章

  • 怎么排毒 五个方法帮你赶走毒素
    在生活中,经常会有人说自己需要排毒,没那么大家对于排毒的情况有多少的了解呢?怎么排毒呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于方面的情况吧,希望对大...
  • 20170907家政女皇视频:迷罗讲自制清肠排毒茶
    秋天已经来了,大家明显感觉气温的变化,中医推荐我们秋天要去燥还要排毒,那么在日常生活中吃什么排毒呢,应该怎样排毒呢,下面家政女皇视频专家迷罗推荐大家自制清肠...
  • 吃什么祛湿 8种食物可轻松赶走湿气
    在生活中,经常会出现湿气重的情况,那么对于湿气重的饮食,大家有多少了解呢?吃什么祛湿呢?相信大家非常想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。希...
  • 排毒的方法 体内毒素多是你没用这些排毒方法
    人患病的原因有哪些?除了不良的生活习惯,体内的毒素无疑是最主要的因素,毒素的危害很大,所以我们在生活中一定要学会清除体内的毒素,下面就让我们看一看排毒的方法...
  • 吃什么排毒 排毒这些饮食原则要注意
    生活中,经常会有很多的女性很想排毒,那么关于排毒的情况,大家有多少的了解呢?吃什么排毒呢?排毒有哪些饮食原则呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关...
  • 清肠的食物有哪些 万万没想到它竟排首位
    肠道是帮助我们消化食物的主要通道,如果肠道不畅通,那么,我们吃过的食物都会淤堵在肠道,造成肠道负担,并且会身体造成一定的伤害,那么,今天我们就来了解一下,清...
  • 如何祛除脸上的痘痘 吃什么可祛除脸上的痘痘
    相信很多人的脸上都长过痘痘,长痘痘会使得皮肤变的很差,而且影响自己的容颜。那么如何祛除脸上的痘痘呢?脸上长痘痘的原因又是什么呢?脸上长痘痘怎么排毒?下面就让...
  • 如何排毒好 最好的排毒方式 其实是它
    说到健康,你会说:把体内毒素排出,身体自然健康。似乎任何情况,你能联系上排毒。出汗了,你说这是好事,身体正在排毒;排便了,你说这是好事,身体正在排毒;按摩淋巴,...
  • 体内毒素多的症状 有这5个症状小心积毒已久
    身体毒素是不少人非常担心的事情,一旦身体有毒素,那么,就会对身体带来各种的伤害,或许您当时没有注意,觉得这都是身体的一些小毛病,时间一久就变成了大病,下面我...
  • 什么汤排毒去湿气 三款靓汤让你无毒一身轻
    虽然说夏天已经成为过去,人们不再受到空调寒气的困扰,但是,不少人的体内依然存在这湿气,那么,排毒去湿气是身体健康的关键所在,如果您平时不注意排毒,可能身体就...
  • 放屁是排毒吗 经常放屁小心身体出问题
    放屁是人身体一种症状的表现,也是一件令人非常尴尬的事情,在大庭广众之下,如果不小心放了屁,这应该是大家都不想遇到的问题,但是,有人却说,放屁是在排毒,不少人...
  • 吃什么排毒 吃这些可轻松排毒
    经常会听到有人说要排毒,那么大家对排毒有什么了解呢?吃什么排毒呢?哪些食物可轻松排毒呢?相信大家非常想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于排毒的一些情况吧,希...
  • 孕妇吃什么排毒 吃这些排除毒素一身轻松
    孕妇的饮食是很受大家关注的,很多人以为孕期只要保证营养充足就可以了,不需要排毒,一直吃一些高蛋白高营养的食物,其实孕妇也是需要排毒的,孕妇吃什么排毒呢,哪种...
  • 放屁是排毒吗 放屁又多又臭是怎么回事
    人们常说屁大点的事情,说明我们对于某件事不放在心中,但对于放屁这件“屁事”,请一定要注意,因为放屁能够反映健康,我们在生活中如果没有注意起来,很容易导致身体...
  • 排毒喝什么茶好 常喝11种茶饮让肌肤光鲜亮丽
    排毒养颜是很多人都在做的事情,有些朋友选择了运动,有些朋友选择汗蒸、刮痧等方式,还有些朋友不知怎么选择,事实上排毒养颜的方法十分简单,只要我们经常喝些茶就可...
  • spa是人们让日常生活的一部分,并且是非常重要的一部分,人们都是极其喜爱spa的,而spa的效果也是非常显著的。
  • 现在越来越多的人会来选择通过练习瑜伽来帮助自己达到一个良好的身体健康状态,而瑜伽一直以来都是种非常好的运动方式。
  • 冬季,人们的食欲大增,又到了长膘的时候,这对许多减肥人士来说,变得痛苦不堪。那么你知道有哪些减肥食谱吗?

排毒知识

  若胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。

  什么是毒素

  毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如:自由基,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。

  外来毒素如:大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,辐射,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副作用,病原微生物。

  内生之毒:新陈代谢中产生的代谢废物,生气时人体会产生一种酸毒,糖脂肪,蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

  毒素产生的原因

  1、抗生素的临床剂量越来越大,换代产品越来越多,但机体的耐药性、抗药性越来越强,治疗的效果也越来越差。人平均3.5种病,需用4.1种药,但用药治病是有害的,表面上似乎已经治愈,但药物所引起的副作用,往往引起新的疾病。一旦停药,立即恶化;不停地换药,一种病要用几种药。明知副作用大,可吃的药比饭多。

  2.食物链的污染;农产品(残留农药),渔牧肉品(激素),加工食品(防腐剂、色素、添加剂等)。

  3.饮用水的污染;造纸厂、化工厂、开矿等 。

  4.大气的污染;汽车、沙尘爆、火力发电厂等 。

  必吃的排毒食物

  燕麦

  具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

  玉米

  含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。

  葱蒜

  洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。

  山药

  其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能,若有消化不良,可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。

  地瓜

  有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质,可谓“肠道清道夫”。

热点推荐

排毒方法有哪些
排毒方法有哪些
人体新陈代谢产生。不利于身体健康的有害物质就可以称为毒。