秋季养生

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  秋季养生不迷茫！抓牢护肺健脾温肾，为来年健康打基础2025-10-21 18:11

  秋季气候干燥、昼夜温差大，人体易受“秋燥”“秋凉”影响，出现肺燥干咳、脾胃虚弱、肾气不足等问题。中医认为“春生夏长，秋收冬藏”，秋季是养收的关键时节，养生需...
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  秋燥犯肺、脾胃弱？寒露养生牢记这几招，润肺健脾强心一步到位2025-10-14 18:33

  寒露是二十四节气中第十七个节气，也是秋季的第五个节气，此时气温进一步降低，昼夜温差加大，空气愈发干燥。中医认为，寒露时节“燥气当令”，易伤肺津，同时脾胃功能...
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  秋季养生从“与鸡俱兴”开始！拒绝熬夜耗心血，中医养阴有妙招2025-10-11 18:17

  “秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”出自《黄帝内经》，是中医秋季养生的经典准则。“与鸡俱兴”意为作息与鸡的活动规律同步，即天亮时随鸡一同起身，天黑后尽早入睡。秋季...
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  顺应天时养身心！秋季“三防”是关键，这5款食养方快收好2025-09-28 18:28

  秋季是暑热渐退、寒凉渐生的过渡季节，气候干燥、昼夜温差大，人体容易出现“秋乏”“秋燥”等不适，甚至诱发疾病。中医认为“春生夏长，秋收冬藏”，秋季养生需顺应天...
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  别让疲劳毁了假期！双节出行必备3款便携养生茶，轻松度旅途2025-09-23 18:37

  双节假期是出行高峰，无论是自驾、乘车还是徒步，长时间的旅途奔波容易让人出现疲劳乏力、口干舌燥、肠胃不适等问题。很多人会选择咖啡、功能饮料提神，但往往治标不治...
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  女性秋季养生重点：内外兼修，从饮食到情绪都要顾2025-09-15 18:35

  秋季气候干燥、昼夜温差大，女性体质相对敏感，更容易受到季节变化的影响，出现皮肤干燥、情绪波动、免疫力下降等问题。女性秋季如何保养身体？秋季养生需顺应“收敛、...
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  秋季为什么要补水 不补不行吗2022-08-26 18:21

  人们常说春秋季节要补水，及时补充体内缺少的水分才可以维持身体健康，但也有很多人不清楚其中的缘由，不明白秋季为什么要补水，甚至有些人还觉得补水麻烦，总是会问不...
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  秋季不能错过的养生汤 比燕窝还珍贵2022-08-19 18:07

  一年四季，秋季是养生最佳时机，也是秋收、温补身体的好时节。由于秋气应肺，进入秋季，降雨减少，干燥的气候容易伤损肺阴，引起咽喉、皮肤干燥、干咳，所以常喝养生汤...
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  这些事秋天不能再做了 别一错再错2022-08-12 15:59

  告别夏季，迎来了凉爽的秋意，之后气温也会逐渐下降，但是很多之前可以在夏季做的事情，到了秋季可千万不能再做了，以防一错再错，只会让身体遭罪!...
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  秋季如何养生2020-01-02 16:40

  秋季养生注重和，和则要顺其大自然，所以要做到早睡早起，早晨起来后要进行适量的体育锻炼，比如老年人可以到公园散步，这样有助于排湿进而有利于人体健康。秋季如何养生尹...
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  秋季养生小常识 这6个要点要牢记2019-09-12 19:04

  现如今，人们的养生意识越来越强了，现在又到了换季的时候，有些事情养生的小常识也要学习起来了，那么秋季养生小常识有哪些嗯?孕妇在秋季的时候也可以吃一些养生的食...
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  秋季养生 秋天多做这件事身体更健康2019-09-03 10:36

  虽然现在的天气还不是很冷，但是进入秋季已经有一段时间了，大家应该调整自己的养生方法，以达到更好的保健效果。秋季养生的方法有很多，如果你能够学会其中的几项，是...
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  秋天喝什么茶去火 快试试这些茶吧2018-09-29 13:18

  秋季虽然天气逐渐变得凉爽，但是不少人却上火了。这和我们常常说的秋燥有关系，所以秋季去火是很重要的一件事情。说到去火不少人都会想到喝一些去火茶，这样操作起来比...
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  秋天养生喝什么茶 这样喝就对了2018-09-25 10:27

  不知不觉我们已经进入了秋季，很多人在夏季的时候都爱喝一些冰凉的汽水和啤酒，以追求清凉的感觉。但是到了秋季之后，已经不适合这么喝了。那么秋季喝什么茶比较好呢?...
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  秋季怎样养生 学会这些技巧就够了2018-09-21 09:39

  不知不觉夏季已经过去，金色的秋天来到了我们的身边。秋季是一个丰收的季节，但是因为天气干燥很容易让人上火，引起身体的不适，让过习惯了夏天的人往往会措手不及。那...