身体健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求，你知道怎样才能身体健康吗？下面大家就和小编一起来了解一下身体健康的知识吧！
相关知识
- 脚底养生法还你身体健康
- 脚是我们身体小小的一部分，然而正是这小小的一部分，里面包含了很多的穴位，这些穴位连接着我们身上的所有关节心脏。
- 中医教你从手看身体健康
- 我们手对于我们来说是非常重要的，手可以帮助我们吃饭，可以帮我们洗衣干活，工作，手对于我们来说是非常重要的。
- 这样喝水身体健康
- “每天八杯水，身体健康皮肤美”。这句话大家都听说过，原来喝水不仅仅是量有讲究，对喝水的时间点也是有要求。
- 食指络脉诊断身体健康
- 人体的健康和很多的因素都是相关的，现在很多的身体都不是很健康，因此如何做好保健的工作才是最关键的最重要的。
- 摸这里测身体健康
- 身体的健康与否都可以直接的在外在的面相上看出来，而可能有看不出来的但是我们只要摸一摸身体一些部位就能了解。
- 身体中损害我们健康的东西
- 我们人类在生活的时候是需要摄入许多的物质，而这些物质有些是对我们的身体有益的，有些是对我们身体有害的。
热门文章
-
男性身体健康 危害男性健康的五大因素2017-12-11 10:22随着现在的社会的极速变化，社会中的压力也是会逐渐的增加，尤其是在对于男性而言，这些压力的逐渐增加会给男性的身体健康带来一定的危害的，那么你们知道在日常生活中哪些... -
牙齿状况和身体健康有什么关系 从牙齿看健康2017-11-07 11:24很多人对于牙齿的状态来健康很多的人都表示没有听过，其实面孔上的器官是反映身体健康的信号灯，晴雨表，牙齿作为面孔上重要的器官也不例外。牙齿状况与身体健康有什么关系... -
健康的生活方式 快看你做到了几样2017-10-26 14:03随着现在生活的急剧发展，人们越来越注重健康的生活方式，我们要知道健康的生活方式是可以长寿的，那么健康的生活方式有哪些我们都知道吗?在日常的生活中我们需要避免那些... -
手脚冰凉是怎么回事 秋季手脚冰凉怎么办2017-10-04 10:51天气逐渐变冷，相信不少朋友已经感觉到了寒意，这个时候，除了肌肤表层的冷，也会有些朋友出现一个老问题，那就是手脚冰凉。针对这个问题，我们下面不妨从中医的角度来... -
好习惯有哪些 5个好习惯为你的健康加油2017-09-17 11:45每个人的日常生活习惯都不一样，那么，您的习惯肯定有好的习惯，也有坏的习惯，如果您在平时养成的坏习惯不少，那么，身体健康就会受到影响，但是，如果您的好习惯有很... -
嘴唇发紫的原因 身体好不好看身体这处便知2017-09-12 10:28有朋友在照镜子时会发现自己的嘴唇有些发紫，不知道是什么原因所导致的，今天小编为大家详解的便是嘴唇发紫的原因，唇色变化反映身体健康，以及嘴唇异常变化是怎么回事... -
出汗的好处 这样出汗当心是疾病缠身2017-08-04 14:47虽然夏天已经接近尾声，即将迎来秋天，但是很多人的身体却还是生活在夏天，经常出汗，我们常说出汗对身体有好处，但是究竟有什么好处，没几个人能够说得清楚，今天我们... -
中年人养生 身体有这十种信号更长寿2017-07-20 13:28人到中年，大部分的人身体还算健康，为了在老年的时候活的轻松健康，从这个时期就要注意自己的身体，注重养生了。那么，中年人身体健康有哪些表现呢?中年人养生之道是... -
身体健康 这七种疾病就“写”在脸上2017-07-10 13:33现在的医学越来越发达，人们也是越来越关注自己的身体健康。一个人如果身体患有疾病会有许多表现，有些疾病在人们的脸部就可以看到。那么，怎么从自己的脸部健康状况看... -
身体健康 教你远离心脏病2017-07-10 13:22现在每年死于心脏疾病的患者仍不在少数，心脏病仍然是危害人们身体健康的一种普遍的疾病。因此，我们在平时的生活当中要格外留意。那么，我们应该如何来调节心率，怎样... -
身体健康 身体发出2个求救信号再不重视就迟了2017-07-05 10:45膝关节是人体的重要关节，平时支撑着人的身体，结构灵活。生活当中经常有人会感到膝关节疼痛，但大多数人都不是很在意，觉得休息一下就好了。那么，膝关节疼痛到底是怎... -
身体健康 身体发出这10个信号说明你很健康2017-06-29 11:31相信每个人都想让自己的身体健康，但是，现在的生活习惯和饮食，让很多人都出现了亚健康的状态，大部分人自我的健康意识都特别强烈，经常都会观察自己的身体，那么身体... -
身体健康 看脚竟能判断出你的身体好不好2017-06-29 11:17脚是人体之根，它素来有人体“第二心脏”的称号。有时候人的脚部出现的某些症状往往暗示着身体的健康情况，因此，我们要对脚部足够地重视，要保养好双脚。那么怎么从脚... -
健康常识 身体这6个部位越难看暗示越健康2017-05-19 10:11健康是革命的本钱，我们只有保持健康才能更好的追求我们想要的生活，那么健康常识有哪些呢?如何保持健康呢?身体出现健康问题会有哪些信号呢?今天就为大家介绍一下吧... -
白头发毁的不只是头发 还有健康2017-04-18 11:48头发变白是每个人都必然经过的阶段，它往往预示着衰老、虚弱和疾病。陶渊明在《桃花源记》中写道“黄发垂髫，怡然自乐。”，表示了老年人的头发也可能是偏黄的，花白的...
精彩推荐
- 我们人体有很多的器官，而且很多的器官与我们的身体健康状况有直接的关联。而从器官看就知道你的身体健康状况。
- 在生活中，我们常常会看手相、看脸相，在中医中还有看舌相，并把这些相与人的健康、寿命等联系在一起，这也有依据的。
- 不管是什么事情它都具有两面性，有好有坏，在我们的生活中就有一些坏习惯虽然你别看它们是不好的生活方式，也有益处。
身体健康知识
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
维护健康四大基石：平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理健康。
心理健康心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。
健康是一个国际性学术期刊，致力于人类健康的最新进展，由美国科研出版社发行。这本杂志的目的是提供一个平台，让世界各地的推广，分享和讨论各种新的问题和发展与健康有关的问题的医师，卫生研究人员和学者。所有稿件必须以英文编制，严格的，公平的同行评审过程。录用的论文将立即出现在网上其次是印刷硬拷贝。该杂志发表原始论文，包括但不限于以下领域。
性格与健康
性格塑造疾病
当我们心理失调时，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病。要想痊愈，除了遵医嘱治疗外，还要调整好自己的情绪。从这个意义上来说，健康在我们自己的掌握之中。
我们的健康与外部环境有关，与生活习惯有关。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满﹑委屈、气愤、自责、有过错感等——---这些负面情感会把我们带到病床上。要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。
性格是健康的一个保证，所以有个良好的性格，才能拥有健康的体魄。
有益身体健康的水果
第一名：苹果
苹果因富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可减肥，因此排名第一。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称「苹果日」。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能;生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的良方。
第二名：杏
杏果和杏仁都含有丰富的营养物质。常食杏脯、杏乾，有益心脏，且杏仁有润肺作用，能止咳平喘。杏仁还能润肠通便及促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。此外，杏子内含扁桃有抗癌作用。
第三名：香蕉
常吃香蕉可防治高血压，因香蕉可提供较多的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。香蕉的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使排便通畅。此外，香蕉含高量醣类，在体内可转变成热量，是补充体力的佳品。
第四名：黑莓
黑莓含醣类、果胶及人体必需的十多种氨基酸和维生素B1、B2、C等成分，有抗衰老、抗氧化、降血压、增强心血管功能等作用。黑莓还能消暑止渴、除痰解酒，常食有延年益寿、轻身驻颜的神奇功效，又被称为「生命之果」。
第五名：蓝莓
蓝莓含的花青素、儿茶素，有防治高血压、疏通毛细血管和缓解视疲劳的特殊作用。蓝莓还具有防止大脑神经老化、强心和抗癌等独特功效。
第六名：香瓜
香瓜又名甜瓜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素和维他命B、C等成分，可消暑清热及补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。此外，甜瓜中含有转化，可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，帮助肾脏病患吸收营养。
热点推荐
- 如何保护身体健康
- 如今有很多人的生活作息时间都不是很规律，总是经常的熬夜。