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贫血吃什么补血最快

专家:丁晓庆 来源:民福康健康 分类:中医养生

视频内容

缺铁性贫血的患者建议服用正规补铁的药,在这个基础上用食物来调节,常用的一些补血食物,如大枣、枸杞子、五红汤等。

丁晓庆:贫血的病人他往往想知道吃什么东西补血,就是最快,血素提升的最快,我还是建议患者朋友,如果你贫血,你得首先明确病因,然后正规服用这个需要吃的药,比如说缺铁性贫血我们补铁,那么在这个基础之上,我们用食物来调节,主要像我们常用的一些补血的食物,像大枣、枸杞子。

我们说还有五红汤,红小豆,再加上红糖,我说糖尿病的病人就注意了,五红汤里头,红糖就一定要注意,不要吃,还有我们说一些动物蛋白,动物的血,比如说我们吃的火锅的时候,经常会吃血豆腐,它这个补血相对快,还有健脾的一些食物,比如说你蒸南瓜羹,像红枣、枸杞、乌鸡汤,这些都是有健脾益气,养血的作用,所以相对我们血素就会涨的更快。

养生

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