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民福康健康 > 专家 > 董秀勋 > 苦瓜减肥法一周瘦5斤会反弹吗

苦瓜减肥法一周瘦5斤会反弹吗

专家:董秀勋 来源:民福康健康 分类:中医养生

视频内容

苦瓜减肥法一周瘦5斤并不科学,单纯的用苦瓜减肥,饮食太单一,营养素摄入不全面会引发营养不良的问题,通过饮食来减肥要通过合理的饮食搭配控制热量的摄入来达到减肥的目的。

董秀勋:苦瓜减肥法一周瘦5斤的这个方法,我认为是不科学的,单纯的用苦瓜来减肥,这个饮食太单一,营养素摄入不全面会引发营养不良的一个问题,那么通过饮食来减肥的话,还是要通过合理的饮食搭配控制热量的摄入来达到减肥的目的,这时候需要根据个人的情况来制定相应的食谱,合理的摄入营养。

养生

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