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黄瓜鸡蛋减肥法效果如何

专家:董秀勋 来源:民福康健康 分类:中医养生

视频内容

单纯依靠黄瓜鸡蛋这两种食材减肥的方法并不科学,反而会引发一系列其他的健康问题,减肥还是需要合理地搭配食材,控制总能量摄入,做到营养素全面。

董秀勋:黄瓜鸡蛋减肥法的效果怎么样,我认为单纯的依靠黄瓜鸡蛋这两种食材来减肥,这个方法也是不科学的,因为长期的单一的摄入黄瓜跟鸡蛋会引发就是相应的营养素的缺乏,出现营养不良的一个状况,那么也会引发一些一系列的其他的一些健康的一个问题,对于减肥来说我们还是需要合理地搭配食材,不单纯的就是依靠某一种食材来达到一个减肥的效果,这时候我们需要就是控制总的能量摄入,什么都可以吃什么都要吃,这种情况下才能营养素全面,然后在健康的基础上做到慢慢的瘦身,慢慢的减脂,这样才会身体健康。

养生

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