月经有血块是怎么回事
6520次
月经周期怎么计算
8825次
怎么推迟绝经期
7103次
月经周期多少天正常
7266次
月经前后有褐色分泌物是怎么回事
7072次
月经时间长是怎么回事
6037次视频内容
绝经后饮食注意什么?
阮祥燕：这个绝经其实她的饮食，因为这个女性绝经之后，她的消化能力可能不如育龄期强，因为绝经它可以引起全身各个部位的黏膜变薄，一些腺体的萎缩，这个腺体萎缩包括唾液、胃液。
还有泪腺，还有胃肠道黏膜，它都会萎缩，它萎缩之后这个消化能力，消化液分泌减少，她会消化功能不是那么好，所以要吃一些比较软的东西容易消化的，也不要吃一些特别刺激的东西，她的胃的黏膜脆弱这个时候。
饮食方面当然还是应该全面，都要均衡，你的三大营养物质，蛋白、脂肪碳、水化合物，还有各种维生素、微量元素都需要补，那从哪来呢，从你不挑食来，你什么都吃，特别是每天要有一定的粗粮，这个粗粮我不能就吃一种，要吃个三五种，水果、蔬菜你每天吃个三五种，量不要太多，种类很重要。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
0.24万次
时长01:05
专家： 姚文静
发布：2020-08-22
0.18万次
时长01:23
专家： 姚文静
发布：2020-08-21
0.18万次
时长01:26
专家： 姚文静
发布：2020-08-20
0.32万次
时长01:25
专家： 姚文静
发布：2020-08-19
0.17万次
时长01:28
专家： 姚文静
发布：2020-08-18
