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脂肪肝的自然疗法是生活方式的改变：管住嘴、迈开腿。一、要求限制饮食热量的摄入，比正常人减少20%到30%，每天摄入量应该是在1500卡到2000卡之间。
二、增加运动量，脂肪肝病人基本的运动量应该达到每周三到五次，每次45分钟左右。不要剧烈的运动，推荐比较简单易行的运动的方式。每天快走一万步7公里左右。
（ 养生 ）
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