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当前位置：首页 > 问题大全 > 怎么预防痔疮呢？？？

怎么预防痔疮呢？？？问

24岁2025年03月24日 20:28:55

病情描述：

不想得那个可怕的痔疮，请问怎么去预防痔疮呢？谢谢。

医生回答(1) 答

郑勇副主任医师
淮安市中医院向他提问

你好！很高兴为你解答。
1.坚持每天清洗保持卫生。
2.注意饮食，忌食辛辣刺激食物。
3.把坐椅换成硬板椅，不用软坐椅。
4.一点零食都不要吃，吃零食会便秘。
5.每天进行二十到四十分钟的肛门按摩。
6.多吃根颈类食物有利于解决依赖性问题。
7.每天进行提肛锻炼三到五次，每次五十到一百下。
8.每天坐的时间不要太长，要每隔一个小时运动几分钟。
9.如果没有时间，你必须坚持每天散步达到三十分钟以上。

2025-03-24

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