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当前位置：首页 > 问题大全 > 如何预防近视眼？

如何预防近视眼？问

35岁2025年03月24日 20:42:26

病情描述：

你好，如果得了近视眼，如何预防近视眼呢？

医生回答(1) 答

王键主治医师
淮安市淮阴医院向他提问

预防近视眼，你平时要注意：
1、不管是学习还是工作，一定要在明亮的地方写字做作业，阳光不要太刺眼。
2、每次用眼不要超过一个小时，休息的时候可以眺望远处，看看绿色的植物。
3、写字一定要注意“一尺一拳一寸”的姿势，不要躺着、趴着看书，也不能在车上看书。
4、一定要注意眼睛的卫生，勤洗手，不要多揉眼睛。
5、多吃一些含维生素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的饮食，促进身体和眼部的发育。

2025-03-24

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