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颈椎直了要怎么恢复?

38岁2025年03月24日 21:13:39
病情描述:

长时间对着电脑工作导致我患有颈椎病,但是一直没有得到很好的治疗,最近发现颈椎好像弯不了了,请问要怎么恢复?

医生回答(1)
  • 肖克明
    肖克明主任医师

    北京煤炭总医院 向他提问

    颈椎变直了一般都是因为颈椎病引起的,建议您可以适当左右活动颈部,慢慢的缓解颈部的僵硬,可以试着抬起头改善颈部僵直的症状,保持良好的坐姿,不要经常久坐,适当的做一些颈部的保健操,晚上睡觉的时候枕头不能太高,要选择合适颈椎高度的枕头。

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