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如何预防颈椎病？问

32岁2018年11月26日 10:03:33

病情描述：

我们单位有好多人都因为长期的不良姿势导致患上了颈椎病，我也很担心自己会有，想知道要如何预防颈椎病？

医生回答(1) 答

岳联军主任医师
北京朝阳急诊抢救中心向他提问

你好，想要预防颈椎病首先自己就要坚持有一个好的生活工作习惯，平时避免长期的低头，长时间的坐着要适当的起来活动，做点绕颈运动等活动，适当的进行按摩也是比较好的，在饮食上也要注意多补钙。

2018-11-26

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