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当前位置：首页 > 问题大全 > 爬完山腿疼怎么缓解？

爬完山腿疼怎么缓解？问

25岁2018年11月29日 15:10:57

病情描述：

单位组织的爬山，想着很久没有出去旅游了就去了，结果爬完山腿特别疼，觉都睡不好，请问爬完山腿疼怎么缓解？

医生回答(1) 答

罗民主任医师
吉林大学中日联谊医院向他提问

您好，根据您的情况来看，爬完山腿疼可能是因为运动量过大，再加上您长时间不运动引起的，可以用热水泡泡脚，睡前给自己按摩按摩，有条件的可以去周围的按摩店进行全身按摩或者做个足底按摩就行，往后每天坚持锻炼，再遇到运动量过大的情况就会好很多。

2018-11-29

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