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路走多了小腿酸痛怎么缓解？问

26岁2019年01月11日 02:56:58

病情描述：

昨天从老家回来的时候有点晚了，到了这边的车站已经没有公交车就只好走回去，结果今天小腿一直酸痛，请问路走多了小腿酸痛怎么缓解？

医生回答(1) 答

康辉副主任医师
广州军区武汉总医院向他提问

路走多了小腿酸痛建议您可以进行局部的按摩，促进小腿局部的血液循环，缓解肌肉酸痛的症状，晚上睡觉前可以使用热水来泡脚，另外在睡觉的时候尽量在脚底垫一个枕头，将小腿抬高促进静脉回流，来缓解小腿肌肉酸痛的症状。

2019-01-11

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