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当前位置：首页 > 问题大全 > 心情烦躁怎么办？

心情烦躁怎么办？问

27岁2019年01月26日 13:40:59

病情描述：

我最近这段时间也不知道是怎么了，总是心情烦燥，心情不好。有什么好方法可以帮助缓解？

医生回答(1) 答

郭艳梅主任医师
河北省第六人民医院向他提问

对于您的这种情况，首先是要放松心情，多做一些，多想一些让自己可以开心的事情。可以通过听音乐，吃东西，转移注意力。其次，可以通过泡脚，按摩，桑拿等缓解精神紧张，起到放松心情的作用。

2019-01-26

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