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失眠治疗方法是什么？问

29岁2019年02月19日 08:38:44

病情描述：

已经连续好几天晚上，我都睡不着觉，夜里眼睛闭起来，但是脑子就还是清醒的，现在白天很没精神。请问有什么好的方法治疗失眠吗？

医生回答(1) 答

刘永涛副主任医师
淮安市中医院向他提问

建议你要先明确是什么原因导致出现的失眠症状，再对症治疗。可以先自我调节，平时放松自己的心情，不要有过大的精神压力，睡前可喝杯牛奶，保持睡眠环境的安逸。如果失眠较严重，那就需要辅助药物进行治疗。

2019-02-19

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