问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 治疗失眠的方子是什么？

治疗失眠的方子是什么？问

35岁2019年02月23日 15:00:40

病情描述：

我前段时间一直忙碌，有时候夜里两三点才睡觉。最近我发现自己不忙也会失眠，躺在床上就是睡不着，我想知道治疗失眠的方子是什么？

医生回答(2) 答

吕田明主任医师
南方医科大学第三附属医院向他提问

失眠多由于精神压力过大导致的，建议您可以服用安神的药物缓解症状。此外平时可以多吃牛奶、核桃、桂圆、红枣、黑芝麻、香蕉等食物，也是可以改善睡眠的。最好多做些体育锻炼，丰富业余生活，保持心情舒畅，避免不良情绪。

2019-02-23
张丽文副主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

治疗失眠的方法有很多，可以进行食疗，平时多吃些安神补脑的食物，比如核桃、牛奶、黑芝麻、香蕉等。还要多补充维生素，必要时可以服用汤药调理一段时间。还可以做针灸、按摩。建议您睡前可以洗热水澡，也是可以改善睡眠的。

2019-02-23

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

全切双眼皮肉条多久能消做完双眼皮注意事项是什么做眼皮手术后可用盐袋敷吗法令纹填充的最佳方法是什么脂肪填充面部的后遗症有哪些 50岁有法令纹怎么办去除颈纹最好的方法严重川字纹有没有方法去除

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯