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小肚子大怎么减肥？问

30岁2019年04月20日 15:50:01

病情描述：

我是二胎的宝妈，自从生过二胎孩子后，我的小肚子一直下不去，很是难看，我想问问小肚子大怎么减肥？

医生回答(2) 答

刘佳副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院向他提问

肚子肥胖，有可能是您长时间坐立导致的，您可以多进行运动，例如跑步、有氧运动、瑜伽、仰卧起坐等。另外还可以做抽脂。建议您在日常生活中，注意饮食习惯，切勿暴饮暴食，控制食物热量，再配合运动，肚子会瘦得很快。

2019-04-20
于一江副主任医师
淮安市中医院向他提问

女性肥胖，一般都会把脂肪堆积在腹部，在生完孩子后皮肤松弛，更是觉得肚子肥胖，您可以每天进行运动和控制饮食。运动的方法有很多，比如跑步、快步走、上下蹲、瑜伽等。饮食应清淡，少油，忌食饮料和垃圾食品。

2019-04-20

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