当前位置:首页 > 问题大全 > 经常失眠怎么治?

经常失眠怎么治?

23岁2019年04月21日 15:38:53
病情描述:

我已经有好长一段时间处于失眠的状态了,晚上总是没有什么睡意,长期这样对身体也不好,请问该如何治疗?

医生回答(2)
  • 陈红梅
    陈红梅副主任医师

    北京回龙观医院 向他提问

    这种情况也有可能是因为精神过于紧张、生活的压力太大所导致的症状,也有可能是因为某些原因失眠之后养成一个错误的习惯。治疗失眠,建议您在医生的指导下服用有助于安眠的药物,避免情绪上的刺激。

  • 徐晔
    徐晔副主任医师

    哈尔滨医科大学附属第一医院 向他提问

    想要改善失眠的症状,应该保持心情的舒畅,白天可以参加一些集体活动或者是运动来缓解压力,同时应该避免在睡眠前服用刺激精神的饮品,临睡前可以喝一杯牛奶或者泡泡脚,帮助改善睡眠。

推荐医生
免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答