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脖子短怎么办?

20岁2019年04月22日 13:18:53
病情描述:

我觉得我的脖子太短,戴项链不好看,穿衣服也显得没有气质,我想咨询一下,脖子短怎么办?

医生回答(2)
  • 鲁世保
    鲁世保主任医师

    首都医科大学宣武医院 向他提问

    每天睡眠时,将枕头放于颈部,使后脑勺悬空,会对脖子形成一种拉力,长期坚持,可将脖子拉长。您也可以多做扩胸运动,促进颈椎与脊椎的发育。每天走路时保持抬头挺胸,能够让脖子看上去很长。

  • 陈晓钢
    陈晓钢副主任医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    建议您平时多做关节肌肉的拉伸多做,可以促进骨骼伸展,帮助脖子变长。平时站立和坐立时,保持腰背直立,避免塌腰、弯脖子,防止颈椎发生病变,使脖子前倾,发生脖子短的现象。另外,您平时需要多进食有营养的食物,帮助补充钙质,促进骨骼增长。

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