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什么酸奶减肥效果好?

31岁2019年05月07日 10:21:07
病情描述:

我听说喝酸奶能够减肥,但是目前市面上的酸奶种类很多,想了解一下什么酸奶减肥效果好?

医生回答(1)
  • 赵妍
    赵妍主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    酸奶具有一定的减肥效果,但是目前大多数的酸奶中都加入了大量的糖分,不利于减肥,因此食用无糖酸奶更有利于减肥。平时注意配合适当运动,少吃高脂肪食物,尽量不要在空腹的时候食用酸奶。

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