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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕妇睡眠不好怎么调理？

孕妇睡眠不好怎么调理？问

30岁2019年05月11日 10:37:52

病情描述：

我老婆怀孕有4个月了，最近晚上总是睡不着觉，想了解一下孕妇睡眠不好该怎么调理？

医生回答(2) 答

李雪英主任医师
湖南省妇幼保健院向他提问

女性怀孕后由于体内激素水平的变化，身体可能出现一些不适症状，在怀孕初期出现失眠的情况，可以在睡前听舒缓的音乐助睡眠，另外适当增加枕头的高度，也能够改善孕妇的睡眠质量。

2019-05-11
王媛梅副主任医师
宿迁市中医院向他提问

孕妇出现睡眠不好的情况，可以在睡前使用热水泡脚，促进血液循环，有利于改善睡眠质量。另外孕妇比较容易疲乏，尽量减少白天的睡眠时间，睡前不做运动，能够改善睡眠的质量。

2019-05-11

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