问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上睡觉睡不着怎么办？

晚上睡觉睡不着怎么办？问

30岁2019年06月29日 13:28:37

病情描述：

这段时间晚上总是睡不着，即便时间很晚也不能入睡，这种情况让我很苦恼，请问专家晚上睡不着怎么办？

医生回答(2) 答

符长标主任医师
扬州大学附属医院向他提问

您这种情况是失眠，需要及时采用助眠措施，常用的为睡前温水泡脚（15-20分钟为宜），头部或全身按摩放松神经。还可以在睡前适量喝温牛奶、听轻音乐等，能促进睡眠，改善失眠症状。也可在医生的指导下服用安眠药治疗。

2019-06-29
郭力军主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

您这种情况在临床需要做好自身护理，在睡前一定要保持精神放松，避免紧张、焦虑情绪，可以用温水泡脚、喝温牛奶、听轻音乐等，能促进睡眠，并且改善睡眠质量。如果这些方法还不能改善失眠，则需要应用药物治疗。

2019-06-29

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

全切双眼皮肉条多久能消做完双眼皮注意事项是什么做眼皮手术后可用盐袋敷吗法令纹填充的最佳方法是什么脂肪填充面部的后遗症有哪些 50岁有法令纹怎么办去除颈纹最好的方法严重川字纹有没有方法去除

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯