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每天转呼啦圈能瘦肚子吗?

31岁2019年08月17日 18:51:12
病情描述:

好朋友自从生完孩子之后就胖了很多,肚子上有一圈赘肉,最近正在坚持转呼啦圈,我想知道每天转呼啦圈能瘦肚子吗?

医生回答(2)
  • 童文新
    童文新主任医师

    中国中医科学院西苑医院 向他提问

    转呼啦圈可以促进腰部脂肪燃烧,进而会起到瘦肚子的作用,但是必须长期坚持才会有较好的效果。建议:减肥期间需保持饮食清淡,不可吃肥肉等高脂食物。每天早晚各喝一杯水,利于促进新陈代谢,并促进脂肪分解。

  • 孟克
    孟克副主任医师

    包头市蒙医中医医院 向他提问

    每天转呼啦圈是可以瘦肚子的,因为转呼啦圈可以促进肠道蠕动,进而促进食物尽快排出;还可以促进局部脂肪分解,消除赘肉。建议:每天要坚持转呼啦圈一个小时以上,保持饮食清淡,适当减少主食的摄入。

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