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当前位置：首页 > 问题大全 > 为什么晚上睡不着觉？

为什么晚上睡不着觉？问

25岁2019年08月19日 13:46:28

病情描述：

我最近几天晚上总是睡不着觉，要熬很久直到半夜才能睡着，我想知道为什么晚上睡不着觉？

医生回答(2) 答

王文安主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

晚上睡不着觉通常与白天过度劳累，神经衰弱，心理压力过大，睡眠环境过吵等有关。建议：您可以多吃安神补脑的食物，睡前饮用一杯牛奶，保持休息环境安静，不宜过度劳累，保持心情方松。

2019-08-19
郭力军主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

晚上睡不着觉可能是由于过度劳累或精神压力过大引起的。除此之外，睡眠环境对睡眠也会有所影响，嘈杂的环境不利于身心放松。建议：您可以在睡前适当放松自己，保持卧室环境安静，多补充维生素B1，若长时间失眠，您应到医院神经科进行检查。

2019-08-19

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