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单侧腰肌拉伤?

25岁2019年09月07日 14:41:01
病情描述:

我昨天在健身的时候不小心损伤了腰部,教练说我是单侧腰肌拉伤。请问单侧腰肌拉伤怎么办?

医生回答(2)
  • 王建华
    王建华副主任医师

    广州军区总医院 向他提问

    建议:发生单侧腰肌拉伤之后,首先您需要用冰块冰敷,同时可以通过穿戴腰围制动,或者卧床休息,避免发生二次损伤。如果病情加重,及时去医院骨科就诊,遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物治疗或者进行理疗。

  • 王守国
    王守国副主任医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    建议:单侧腰肌拉伤后首先需要冰敷,缓解疼痛。其次,您需要以休息为主,避免劳累使腰肌发生二次损伤。在48小时之后,您可以采用热敷缓解疼痛症状。如果无法自行缓解病症,及时去医院就诊,在医生指导下使用消炎镇痛类药物。

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