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吃芒果会胖吗？问

25岁2019年10月02日 10:48:28

病情描述：

我个人非常喜欢吃芒果，但是芒果属于热带水果，不知道热量高不高？吃多了会不会导致肥胖？

医生回答(2) 答

冯文凯副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

芒果本身含有的热量较低，适量食用不会导致肥胖，且芒果中含有大量粗纤维，可以促进排便，适量食用不会增肥，反而有助于减肥，所以属于低热量的减肥食物。建议：每天食用两到三个即可。

2019-10-02
卫涛副主任医师
临汾市人民医院向他提问

芒果含有的热量较低，而且含有大量纤维素，适当食用不仅不会增肥，反而会帮助减肥。但芒果中含有的糖分也比较高，尤其在晚上代谢减慢、消化功能减弱时，过多食用会导致肥胖。

2019-10-02

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