克服焦虑心理？问

焦虑需要通过心理治疗的方式去进行治疗，采用认知行为疗法，调整患者对于焦虑源头的认知，根据实际的情况去评估该问题的严重性，避免低估了自身处理问题的能力，从而造成患者长期的处于焦虑情绪中。

建议：较为轻度的焦虑患者可以通过心理治疗的方式，来恢复至日常的状态，避免对生活造成更多的影响；若是焦虑的症状较为严重，则需要口服抗焦虑的药物进行治疗，并且长期规律的服用药物，以避免疾病对身体的健康造成影响。