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长期做平板支撑减肥吗?

45岁2019年12月06日 11:27:39
病情描述:

长期做平板支撑减肥吗?

医生回答(1)
  • 冯文凯
    冯文凯副主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    长期做平板支撑是可以促进腹部、腿部等多处脂肪的消耗的,但是光靠运动是无法达到减肥的作用的。还需控制个人饮食的摄入,以清淡低脂低热量的食物为主,禁止食用高脂肪类的食物。

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