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当前位置：首页 > 问题大全 > 颈椎病有哪种方法锻炼呢？

颈椎病有哪种方法锻炼呢？问

36岁2019年12月18日 09:22:35

病情描述：

颈椎病有哪种方法锻炼呢？

医生回答(1) 答

王宇副主任医师
北京大学第一医院向他提问

锻炼颈椎病的方法，您可以做上身拉伸运动，双手交叉向上拉伸至头部，眼睛随着手部移动，能够锻炼后颈部、后背以及手臂肌肉。还可以左右摆头，能够锻炼左右侧颈部的肌肉群；平时应该避免长期保持同一姿势。

2019-12-18

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