坐月子吃什么水果？问

女性在坐月子期间应增加维生素等营养物质的补充，您可以适量的食用香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、火龙果、柚子、葡萄、橘子和木瓜等水果。建议您在坐月子期间增加休息，注意劳逸结合。

女性在坐月子时是可以多食用一些水果的，因为水果里面含有丰富的维生素矿物质膳食纤维等，对于产后的女性来说能够有效的防止便秘，促进乳汁的分泌，但是不要一次性使用过多以免引起肠胃不适。可以多吃一些苹果、梨、香蕉、桃等水果，在食用水果时最好用温水温一温，禁止使用刚从冰箱里拿出的水果以免受凉，在产褥期要营养均衡的饮食，促进机体得到更好的恢复，同时要注意产褥期的卫生。