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腰扭伤了怎么恢复最快?

32岁2020年02月26日 16:29:21
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腰扭伤了怎么恢复最快?

医生回答(1)
相关问答
  • 脖子扭了怎么快速好?

    李晋玉
    李晋玉副主任医师

    北京中医药大学东直门医院

    向他提问

    脖子扭了之后应立即进行局部冰敷,减轻颈部肌肉水肿的症状,冰敷二十四小时之后应入院进行热敷或者遵医嘱外敷活血化瘀的膏药进行治疗,也能有效缓解颈部不适症状。建议:恢复期间应多注意休息,避免过度劳累。

  • 脚踝扭伤的四个恢复阶段是什么?

    李俊海
    李俊海主任医师

    北京中医药大学第三附属医院

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    脚踝扭伤患者的四个恢复阶段,通常指的是缓解局部疼痛肿胀不适、促进恢复、关节功能训练、关节处的反射和平衡训练等,通过治疗能够促进局部恢复正常,还可以起到预防关节再次受伤的作用。

  • 腰扭伤了如何快速恢复小窍门?

    李晋玉
    李晋玉副主任医师

    北京中医药大学东直门医院

    向他提问

    腰扭伤就是腰部肌肉拉伤,腰扭伤后首先要制动,避免剧烈运动,尽量卧床休息,而且最好睡硬板床。腰扭伤急性期要冰敷缓解疼痛,48小时后可以热敷,促进肿胀的恢复,同同时可以适当服用一些消炎化瘀的药物。

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