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女人失眠的治疗方法是什么?

36岁2020年03月25日 15:31:58
病情描述:

女人失眠的治疗方法是什么?

医生回答(2)
  • 荆志伟
    荆志伟主任医师

    中国中医科学院广安门医院 向他提问

    女人失眠,可以通过药物治疗,缓解症状,例如在睡前服用安神补脑液,也可以服用谷维素,营养神经,从而提高睡眠的质量。另外要注意调节自己的情绪,白天多做一些运动,适当的排汗,减轻压力。

  • 李江华
    李江华副主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    一般来说女人失眠的治疗方法,主要是要通过催眠的方式,平时要多锻炼身体适当的排汗,要给自己减轻压力,睡觉的时候不要想的太多,放松自己,周末的时候也可以多去外面走走,多去旅游,这样有助于身体和心灵的放松,对睡眠有很大的帮助。

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