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治疗颈椎病的3种运动是什么?

45岁2020年03月26日 13:40:21
病情描述:

治疗颈椎病的3种运动是什么?

医生回答(2)
  • 李俊海
    李俊海主任医师

    北京中医药大学第三附属医院 向他提问

    您目前如果患有颈椎病,那么建议您在平时就可以进行一些有氧运动,例如可以进行游泳,或者可以在平时打羽毛球,这样就可以有效地锻炼颈椎部位的肌肉,缓解颈椎病所引起的疼痛感,平时也可以多进行放风筝等运动。

  • 张国华
    张国华副主任医师

    武汉市普仁医院 向他提问

    患有颈椎病最好三种运动方法,一是游泳,二是打羽毛球,三是放风筝,这些对于缓解颈椎病是有很好帮助。患有颈椎病会引起颈部酸痛不适,出现头晕恶心,手指发麻等不适,患有颈椎病平时避免长时间一个姿势时间过长,不要低头时间过久,注意颈部保暖,根据自己患病情况遵医嘱进行对症治疗。

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