女性睡不着觉什么原因？问

女性睡不着觉其实就是失眠，这是一种常见的睡眠障碍。能够导致女性失眠的原因非常多，首先就是过大的精神压力、焦躁情绪、思虑过多导致的失眠，其次可能是与受到一定的刺激或者环境过冷过热等因素有关系。

发现自己晚上睡眠欠佳，而且晚上睡不着觉清醒，起床的时候疲倦都是因为典型的一些睡眠质量下降而造成的，建议你目前是上火型体质，最好是多吃些水果和蔬菜，少吃一些辛辣刺激的食物你这段时间发现自己有出现睡眠障碍了，可以口服复方酸枣仁胶囊或者是口服褪黑素片的，都具有一些镇静安神和促进睡眠的效果的.