保护眼睛视力的方法是什么？问

保护眼睛视力的方法是要合理用眼，不能熬夜，不能长时间看书看报或者使用电子产品刺激眼睛，平时要注意坐姿正确，养成良好的用眼习惯，可以经常做眼保健操，还可以多吃富含有维生素a的食物。

病例分析：眼睛近视对人们生活的影响是比较大的，视力不好会使人们看不清楚物体，需要佩戴框架眼镜进行矫正，不良的用眼习惯，经常长时间的看电视，手机而眼部没有得到休息会使视力下降。保护视力需要每天有一个小时的户外时间，也要注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯，要及时补充叶黄素等眼部的营养品，需要定期进行视力检查，了解眼睛视力的情况。