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好像得了上班恐惧症怎么办啊？问

24岁2020年04月08日 16:48:14

病情描述：

好像得了上班恐惧症怎么办啊？

医生回答(1) 答

皇甫丽主任医师
广东药科大学附属第一医院向他提问

得了上班恐惧症主要进行心理干预治疗，自我心理调节，放松工作压力，保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，适当进行体育锻炼和户外活动，保持良好的人际关系，多与人沟通交流，给自己鼓励式心理暗示。

2020-04-08

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