甲亢吃什么食物好？问

甲状腺功能亢进症的患者平时要注意保持心情愉快，要多休息，不要熬夜，日常的饮食需要补充热量，一般的食物都可以吃，可以每天吃豆制品、乳制品、瘦肉、鸡鸭鱼肉、蔬菜、水果等。忌食辛辣刺激的食物。

甲亢是一种高代谢状态，蛋白质、脂肪分解加速，患者会出现多食、易饥、消瘦等表现。与此相应，需要采取高碳水化合物、高蛋白饮食，保证充足的热能供给，改善全身营养状况。我们要注意增加矿物质和维生素的摄入：甲亢状态下，维生素被大量消耗，尤其是B族和C族维生素，很容易导致缺乏。同时，钾、钙、磷等矿物质，也很容易通过腹泻排出体外，造成营养不良。因此，在食物选择上，要多选用维生素和矿物质丰富的食物，比如新鲜蔬菜和水果，如果患者合并存在骨质疏松的发生风险，更要及时补充钙剂和维生素D。此外，我们还要保证每天充足的饮水量，补偿因大量出汗、呼吸加快以及腹泻所引起的水分丢失。我们要限制膳食纤维的摄入：膳食纤维虽然是一种重要的营养素，富含于粗粮、果皮和粗纤维蔬菜等食物中，有助于减缓消化速度、缓解便秘、防止脂肪堆积，具有重要的健康价值。但是，由于甲亢患者常伴有不同程度的排便次数增多、腹泻等症状，所以对于膳食纤维含量高的食物应适当加以限制。我们也要注意避免刺激性食物的摄入：甲亢患者的典型症状包括心慌、怕热、易激动等，此时要避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物，以防止上述症状加重。