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睡不着觉该怎么办?

45岁2020年04月13日 17:19:36
病情描述:

睡不着觉该怎么办?

医生回答(2)
  • 朱凤仪
    朱凤仪主任医师

    江苏省人民医院 向他提问

    睡不着觉考虑是失眠,如果症状不严重,可以通过生活调理加以改善,如多吃含维生素B丰富的食物,白天适当锻炼,睡前泡脚,以帮助促进睡眠;如果症状严重,则考虑遵医嘱服用谷维素等营养神经的药物调节。

  • 任红岗
    任红岗主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    晚上睡不着失眠与神经衰弱,植物神经功能紊乱,精神压力大作息规律不好和肾虚等有关,不建议长期服用安眠药以免刺激产生依赖性情况,还容易引起多梦,心慌,头昏乏力没精神等情况,可以服用安神和调节神经药物治疗,如谷维素,注意作息规律,不要喝茶喝咖啡等以免刺激影响睡眠。

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