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吃什么奶水多？问

28岁2020年04月22日 15:08:54

病情描述：

吃什么奶水多？

医生回答(2) 答

杨霞主任医师
扬州大学附属医院向他提问

哺乳期可以吃些鲫鱼汤、肉汤、猪蹄、蛋类等高蛋白、高热量的食物，有利于促进乳汁分泌。其次产后尽早让宝宝吮吸，刺激乳房分泌乳汁，另外通过专业的按摩手法，也可促进乳汁分泌。

2020-04-22
魏云波副主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

哺乳期的时候想要奶水增多，可以适当的吃一些具有促进乳汁分泌的食物，比如豌豆，它除了有催乳作用之外，也可以缓解产后便秘；茭白也是一种拥有着，非常丰富营养物质的催乳食物。另外适当的吃一些豆腐，不仅仅能够清热解毒，生津润燥，也可以促进乳汁分泌。

2020-04-22

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