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便秘怎样调理？便秘吃什么？问

26岁2020年04月26日 11:17:41

病情描述：

便秘怎样调理？便秘吃什么？

医生回答(2) 答

刘卫民主任医师
承德医学院附属医院向他提问

出现便秘的症状，一般是因为久坐或者是不当饮食习惯造成的。建议应该多吃一些含有纤维素的食物，例如香蕉、蜂蜜、芹菜、青菜等。其次还要注意多运动，尤其是饭后不要立即坐下，可以在室内走动走动，促进肠道蠕动。

2020-04-26
王浩副主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

现在便秘的人群越来越多，在饮食上稍微不注意就便秘了，食得更精细、缺乏运动这些都影响着多数便秘的原因。如果经常便秘的人平常在饮食上就应该多注意做好调理了。

2020-04-26

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